給孩子做臍灸好處多，小兒臍灸增強(qiáng)體質(zhì)補(bǔ)正氣

現(xiàn)在家長(zhǎng)們養(yǎng)娃都越來(lái)越有養(yǎng)生意識(shí)啦，好多寶爸寶媽應(yīng)該都知道小兒推拿、艾灸、泡浴這些養(yǎng)生辦法吧？不過呢，還有一個(gè)古老又神奇的養(yǎng)護(hù)方法叫臍灸，不知道家人們聽過沒？今天就帶大家了解一下這個(gè)臍灸到底是怎么回事。

什么是臍灸？

據(jù)現(xiàn)存文獻(xiàn)，臍灸養(yǎng)生最早見于晉代葛洪的《肘后備急方》：“以鹽納臍中，上灸二七壯。”

中醫(yī)認(rèn)為，臍是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名為“神闕穴”。神闕穴是人體五臟六腑的根本，被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。在眾多灸法中，臍灸集穴位、藥物藥性、灸法三者功效于一體，較普通艾灸具有事半功倍的效果。

做臍灸的好處

小兒臟腑嬌嫩，易受外界影響。同時(shí)有著脾胃功能不足、肝火偏旺以及消化能力較弱的特點(diǎn)，導(dǎo)致容易出現(xiàn)各種各樣的成長(zhǎng)問題，比如令人家長(zhǎng)們頭疼的嘔吐、腹瀉、便秘等。

小兒臍灸作為一種保健養(yǎng)生方法，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、緩解不適，還具有補(bǔ)陽(yáng)氣、通氣血、調(diào)正氣、驅(qū)寒邪的作用。

1、健和脾胃 通養(yǎng)三焦

小兒脾胃功能尚不完善，容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良等問題。臍灸可以激發(fā)三焦的氣化功能，使經(jīng)絡(luò)更加暢通，健脾和胃，能夠直接作用于脾胃經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)寶寶的消化吸收功能。

2、增強(qiáng)體質(zhì) 提升免疫

在中醫(yī)學(xué)理論中，小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，易受外界邪氣侵襲。臍灸通過溫補(bǔ)陽(yáng)氣、調(diào)和氣血，能夠增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，提高身體的免疫力。特別是在季節(jié)交替、氣候變化時(shí)，定期進(jìn)行臍灸，可以幫助寶寶抵御寒冷，預(yù)防腹瀉等常見問題。

3、安神助眠 促進(jìn)成長(zhǎng)

良好的睡眠是寶寶健康成長(zhǎng)的重要保障。小兒臍灸還能緩解寶寶的緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。充足的睡眠不僅有助于寶寶體力的恢復(fù)，還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)起到積極作用。

給寶寶做臍灸前，還可以加上兒推進(jìn)行輔助，采用一推二灸三養(yǎng)護(hù)的方法，全面激發(fā)寶寶體內(nèi)陽(yáng)氣。

補(bǔ)脾經(jīng)

手法:脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)，使孩子拇指微屈，自指尖推至指根為補(bǔ)，推100~500次。

推三關(guān)

手法:三關(guān)位于前臂橈側(cè)，腕橫紋至肘橫紋成一直線。食、中二指并攏，自孩子前臂橈側(cè)腕橫紋起推至肘橫紋處，推100~500次。

揉涌泉

手法:涌泉位于足掌心前1/3與后2/3交界處的凹陷中，用拇指按揉50~100次。

按揉足三里

手法:足三里位于外側(cè)膝眼（膝蓋外側(cè)凹陷）下3寸，脛骨外側(cè)約1橫指處。用拇指按揉此穴20～30次。

捏脊

手法:以拇指與食中兩指呈對(duì)稱著力，自龜尾（長(zhǎng)強(qiáng)穴）開始，雙手一緊一松交替向上擠捏推進(jìn)至大椎處3~5次。